誰でもわかるバッテリー入門

ちょっと専門的なお話になりますが玉掛け作業の主な注意事項および作業手順についてご説明します。

 

荷物にふさわしい吊具(切断荷重に安全を見込む)を選定してまずは用意をしてください。
そして荷物の重量や重心を勘案して吊具の掛ける位置などを検討します。

 

実際につり上げる前に、使うワイヤーなどの用具に損傷がないか確認するようにしてください。
そしてクレーン運転手との合図を確認してから、それに従ってクレーンなどを手信号とホイッスル吹鳴により誘導します。
荷物を吊り上げることが出来たら、地切り(荷物が地面を離れたところ)した段階でクレーンを停止し、フックにかかった状態や傾きなどを確認するようにしましょう。

 

これは最も大事なことですが周りに人が居ないか確認してください。また必要であれば人払いも行う必要があります。
最後に荷物を目的地へ誘導して完了となります。



【工事系情報】玉掛け作業の手順と注意事項ブログ:2018-9-03

雑誌やテレビで取り上げられたことで、
一躍有名になったアサイーベリーは、アマゾンのくだものです。

タレントやスポーツ選手にも常用している人が多いということで
脚光を浴びた減量食品と言われています。

でも、実はとりわけ減量に効果的な成分が、
含まれているわけではないようなんですよね。

それでも、
非常に栄養価が高く、美味しいというのが特徴です。

減量でも、
「10時、アサイージュースを飲むだけ」という手軽さが受けたようです。
ただ、減量効果については、
あまり過剰な期待はしない方が良いみたいです。

どちらかと言えば、
健康ドリンクとして摂取し、肉体を壮健にしながら、
減量効果も期待できるかもしれない…
という気持ちが望ましいと思います。

実際、アサイーベリーには、豊富な栄養が含まれています。
女性にとっては特に嬉しい、
アンチエイジング効果の高いポリフェノールが
ブルーベリーの11倍も含まれているほか、
鉄分やカルシウムも多く含まれています。
美肌効果やデトックス効果が高い食品とも言われています。

減量効果への期待は、
便秘解消に効果的と言われるデトックス効果が
大きく取り上げられた為だと思われます。

女性の場合、便秘が
減量に大きく関与しているのは間違いありません。
便秘解消による減量効果は
確かに期待できるかもしれませんね。

ただ、アサイー減量だけで痩せようとするのではなく、
できる範囲の食事制限と軽いトレーニングと
アサイージュースというように、他の減量法と組み合わせると、
キレイに痩せられるでしょう。