【工事系情報】スパナの使い方

【工事系情報】スパナの使い方



【工事系情報】スパナの使い方ブログ:2016-12-15


こんばんは~♪

アスリートのダイエット法は、非常に過酷です。
期限が決められているので、
普通の方では考えられないようなハードなダイエットをしています。

しかし、アスリートの方々は、筋肉の量が普通の人とは元々違います。
だから、一般人より痩せやすい身体であると言えます。

プロボクサーの方には、階級によって体重制限がありますよね。
計量日までに、その体重まで落とさなければ
試合をすることができないのですから必死です。

でも、ただ単に食べないダイエット法では、
目標体重まで落とせても、何の意味もありません。

ご飯を抜くダイエットで、体力が無くなってしまっては、
試合で本来の実力を発揮できなくなってしまいます。
筋肉量を減らさずに、体脂肪を落としていくのが、
ボクサーのダイエットです。

アスリートのご飯面では、
量はもちろん減らしていきますが、栄養バランスを考えて、
ダイエットに取り組んでいきます。

摂取カロリーより消費カロリーを多くすれば、
理論上は体重が減ります。
しかし、そうは問屋が卸さないのがダイエットですよね。
辛い日々が、続いていくわけです。

プロボクサーは計量が終われば、
試合までに沢山食べて体重を増やしていきます。
つまり、リバウンドするのです。

アスリートの体重は常に増減しています。
アスリートの方も普通の方も、身体の作りは一緒です。
ですから、時には体調を悪くするアスリートもいるんです。

アスリートを真似てダイエットしようとは思わないで、
自分のペースで正しいダイエット法を実践しましょうね!

え?もう時間だ。仕事行ってきます~
【工事系情報】スパナの使い方

【工事系情報】スパナの使い方

★メニュー

【工事系情報】用途に合わせてペンチ選び
【工事系情報】スパナの使い方
【工事系情報】玉掛け作業の手順と注意事項
【工事系情報】エアコンプレッサの特徴と使い方
【工事系情報】自動車のバッテリーのメンテナンス
【工事系情報】通販で工具を購入してみよう
【工事系情報】エアコンガスの種類
【工事系情報】美しい仕上がりの塗装スプレー
【工事系情報】包装資材に求められる高品質
【工事系情報】エンジンオイル添加剤とは


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)誰でもわかるバッテリー入門