【工事系情報】用途に合わせてペンチ選び

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【工事系情報】用途に合わせてペンチ選び
最近の100円ショップのブームにより、ラジオペンチやニッパーなどと言ったものも購入することが出来ます。しかしこれらの工具、一見入門編として手軽に手に入れることが出来ると考えてしまうかもしれませんが実はまったくおすすめすることができません。

その理由としましては工具というのは、グレードによって先端精度や刃の質が全く違っているという理由があります。
良い工具は作業が楽で安全性も高くなっているので、むしろ初心者やお子様にこそ、良い工具を使う必要があるのです。

これは「とにかく高価な工具を使用してください」ということではありません。
例えば輸入品の某有名ブランドペンチといったものは、本来車などのメンテナンス用なのです。なのでワイヤークラフトには、かえって使いにくかったりもしています。

「その工具を何に使いたいか」「どんな頻度で使用するのか」を良く考えて、売り場担当者さんのコメントやメーカーHPなどを参考にして工具選びをするようにしましょう。




【工事系情報】用途に合わせてペンチ選びブログ:2019-3-19

ウエストがすいたり、
トレーニングの後などの疲れた時には、
甘いものが欲しくなって、
ついついおかしに手が伸びてしまいがち…

ですが、
甘いものを食べ過ぎると
本当に必要な栄養素が不足してしまうんですよね!

糖分がたくさん入った食べ物は
血糖値を急激に上げるので、
一時的には集中力が上がります。

ところが
体は急激に上がった血糖値を下げるために働き、
逆に血糖値が下がり過ぎて、
だるさを感じたり、集中力がなくなったり、
無気力、イライラなどを起こしたりします。

それでも
体は甘いものを食べると
血糖値が上がって楽になることを知っているので、
低血糖の状態になると甘いものが欲しくなるのは、
当然の成り行きなんです。

そんなときはおかしではなく、
違う食べ物で代用しましょう。

おかしの代わりには、
主にヨーグルトやチーズ、おにぎり、フルーツなどがオススメです。

洋菓子は
小麦粉や砂糖、卵、バターなど高カロリーのもので作られているので、
和菓子がおすすめ。

ただ、
洋菓子でもゼリーのように比較的カロリーが低いものもあるので、
上手に選ぶことがポイントですね。

また、
ドリンクは甘味料などがたくさん使われています。
体に良さそうなスポーツドリンクも
500mlで約140kcalと意外と高め。

間食は24時間1回、
100kcal以内を目安にしましょう!

おかしを食べ過ぎないようにするためには、
何よりも毎日の食生活が大きく影響してきます。

24時間3食をバランスよく食べ、
海藻類や野菜、食物繊維を多めに摂取することがポイントです。

「もうウエストいっぱい!」になるまで食べず、
腹八分目を心がけましょう。

しっかりとよく噛んで時間をかける事で
ウエストの満足感がアップして、食べ過ぎが防止できますよ!

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